パニック！完治目指して♪

長い放置状態から

すんごい放置状態です一時期回線不調からＰＣ不調から・・が始まりなんですが～ブログは放置してましたが、日々の訓練は続けています。

実は・・現在は発作や予期不安が起こる事はありません。過去のブログにも書いてありますが行く事が出来なかった歯医者にも普通に通っているんです。銀行でも美容院でも行けます。家から１歩も外に出る事が出来なかった時期から考えればものすごい進歩です。

でもまだ「完治宣言」が出来ません。気持ちの問題なのかな・・・「もう二度と起きない」と思って無いんですね～～遠出になればひどかった時期の状態が脳裏に蘇るし。

起きない起きない～　とルンルン気分にはまだ遠い・・起きないんだけどね(笑)

ここまで時間掛けて頑張って来たのだから・・・焦らず焦らず

一人暮らし

一人暮らしの時期がやってきましたぁ～多分９日から・・・(笑)

毎年お盆には、母と息子が田舎へＧｏ～なんです。私は行きません(笑)パニじゃなくても行かないんですが・・(笑)田舎での生活は２日位が限界

この一人暮らしが恐怖で不安でどうしようもない年が数年ありました。でも自分で子供を何処へも連れて行けない私は、ただただ我慢するしか無かったんですね。田舎には沢山同年代の子が居たし、プールも近くにあり息子にとっては、最高の旅行行事だったんです。従兄弟には、本当に感謝です。ﾍﾟｺﾘ　去年の私は何の不安も無く元気に一人暮らしを満喫出来ていましたが・・・・さて、今年はどうだろう？なんてこの余計な思考がいけないんですね。とろ～んと過ごして行こうと思いま～す。

夏休みは～リネ2でも復活させるかな・・・(笑)

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ミニタオル

溶けてませんかぁ～？(笑)我が家のクーラーもガンガン働いております。

私は過呼吸からパニへの移行のせいか、家から出る時は必ずミニタオルを2枚入れています。握り締めながら学校行事によく参加したのを覚えています。最近は握り締める事は無くなりましたが、1枚は汗をフキフキ用。1枚はいつでも綺麗な状態で安心お守りなんです。が、この暑さのせいで2枚がフキフキ用になってしまいます(笑)出掛ける時のお守りなのでまた買ってこなくては・・・(笑)

今日は会社への訪問者の方が、到着すると具合悪そうにしてました。「具合悪いですか？」と聞いたら「暑くてめまいしちゃいました」と言ってしばらく休んでいかれました。パニじゃなくてもめまいや吐き気に襲われる季節ですね～